Gainery sú efektívne prípravky obsahujúce komplexné sacharidy a bielkoviny pre budovane svalovej hmoty a objemu. Vhodné sú najmä pre ektomorfov, teda pre ľudí s s rýchlym metabolizmom. Takýto typ športovca má problém nabrať svalovú hmotu pri vysokom výdaji energie - práve pre ňeho sú gainery ideálnym doplnkom.